パーツのパルカ 2014年8月16日配信のニュースレター 

少し涼しくなりました!  By清水

8月もお盆休みに近づくと、朝晩の風は少し冷たく感じるほど朝晩は涼しい北
海道です。
今朝(13日)朝5時の天気は曇りでしたが雨が降りそうもないので張り切って
朝ランをしに・・・
 外に出ると、1週間くらい前の朝とは違って 涼しい風が吹いていて気持ち
がいい!
 そんな体感だけで気持ちも前に進み、気持ちよく走れます。
 今朝もついつい気持ちよくなって、2キロからペースアップして10キロまで
は心拍数を上げてラン! その後は流すようにクールダウンしながら5キロ!
 家に着くとゆっくりストレッチと足のマッサージ。
 そして浴びるシャワー! これが最高!
 シャワーを浴びてからの牛乳! これも最高!
 つくづく健康的だと思うのですが、実は私、肝機能とコレステロールに以前
から異常があるのです。
 原因は分かっています。
 「お酒」です。
休肝日を全く設けずに1年十家で飲んでるのですから・・・・
実は先月の健康診断を受けるまで、前年度より良くなっている自信がありまし
た。
運動を続けているし、以前より深酒する回数は減っているし・・・・
しかし実際は・・・・改善ではなく悪化していました・・・・(涙)
 γGTPと悪玉コレステロールです。
それで決意しました!
週に1日は絶対に休肝日を作ることです。
今のところ毎週成功しています。
 以外に無理なくできているので、これで良くなることを願いつつ、頑張るつ
もりです。
今年54歳、まだまだ働きたいですし、行きたいところも沢山あるし!バイクも
まだまだ沢山乗りたいし!遣りたいことだらけ! その為には健康あるのみで
す!
 頑張らねば!

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子供の頃の夏休みといえばラジオ体操と自由研究でしたが、
大人になってからはなくなってしまい、残ったのはお盆の墓参りでした。

私も例にもれず夏期休暇にはお墓参りに向かいます。
お墓参りはなぜか青空のイメージが強く、
真っ青な青空とじりじりとした日差しの中で墓参をしていると強烈に夏を感じ

また、北海道ではお盆を過ぎると子どもたちの夏休みも終わってしまうために

もう夏も終わりだなあとも思うものでした。

先日函館生まれの方から聞いたことですが、函館では7月にお盆のところが多
いそうです。
本州の方であるというのは聞いたことがありましたが、
北海道でも月遅れではなく7月にお盆を行っている地域があるのは正直驚きま
した。

夏休みに帰省される方も多いと思います。
くれぐれも事故には気をつけてお過ごしください。

by興津

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