2013年11月23日配信のニュースレター パーツのパルカ

年末も近くなりましたね。 BY清水

あれよ!あれよ!という間にもう直ぐ12月。
2013年も残すところ40日を切りました。
年末になると多くなるのが「宴会」
会社、組合、参加団体、の他にも その中の委員会単位や役職の忘年会やらで
、今年は今のところですが、5回の宴会があります。
 そこで心配なのは「肝臓」と「寝不足」と「運動不足」・・・
お酒の席でついつい飲みすぎてしまう自分・・・
飲み過ぎると熟睡できない自分・・・
飲んだ次の日は運動したくない自分・・・

でも、お酒の席での熱い会話や将来の話しなどで盛り上がるのが楽しいのも事
実。
人の話しを聞くのも楽しいし、話すのも楽しい。
そしてついつい飲み過ぎる・・・
 翌日になって反省しても手遅れ・・・
 いつもその繰り返しで、進歩がない・・・どころか、年齢とともにお酒に飲
まれやすくもなってきています・・(汗)

さー5回の宴会のうち、何回が自分をコントロールしてお酒を飲めるか・・・
断言はしませんが、毎回自分に言い聞かせようと思います。
 酔っても忘れない方法があったらな・・・・

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雪降りました!!

また長い冬がやって来るのかと憂鬱な気分の経理の清水です。
週2~3回の早朝ランニングやっていましたが、(サボる日も多々有り)初雪以
降の早朝は
路面凍結で滑りやすく危険な状態!  来春迄お預けです。
私のお気に入りのコースは石狩川の堤防コースです。
四季折々の景色が素晴らしく、朝日や夕日の景色も抜群に良いです!
ついつい立ち止まりアイフォンでパチリと写真撮影しています。
近頃は日の出が6時過ぎで暗い、寒いで、なかなか布団から出られない日がし
ばしば・・・行きたくないなと思いながらも、朝日に照らされた景色を見ると
気分爽快で、やっぱり来て良かった!なんて思えるんです。
結婚してこの地域に住む様になった時はあまり好きな地域ではなかったのです
が、今は好きになりました。季節によって目に映る景色の変化、聞こえてくる
虫や小鳥の囀りなど、五感を通して景色を楽しんでいます。


北海道は長い冬の間ランニングができなくなります。
私の場合イコール体重増加!? 今年のお正月太り(運動全くせず暴飲暴食三
昧!)を教訓に、屋外や市民体育館等で身体を動かす事を考えています。
以前から歩くスキーがやってみたい。今シーズンこそ始めてみようかと考えて
います。
そして来年のマラソン大会目標はハーフ!でれたらいいなぁ~♪
因みに今年は10キロ出ました。
ハーフ目視し歩くスキーで筋トレし、冬の景色も楽しんで、将来介護の要らな
い身体造り頑張ります。

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