2013年8月17日配信のニュースレター パーツのパルカ

北海道マラソンまであと8日を切りました。 by清水

初めて出場する北海道マラソンは25日日曜日です。
42.19キロを北海道でも日中は30度を毎日のように越している中を走ります。
6月に人生初のフルマラソンに出場してから3ヵ月弱の間、他のレースには出
場せずに、北海道マラソンに向けた身体作りをコツコツ続けてきました。

 6月と比べて特別に変わった感じも無いですが、毎月200キロを目標に走
り、筋トレをして、プロテインを飲んだり、いろいろしてきました。

 40キロ地点まで5時間以内で通過しなければ棄権扱いになります。

 初めてのフルマラソンで5時間を切れたからと言って、今回も5時間を切れ
るとは分かりません。

 前回は22キロを過ぎてから足の痙攣と低血糖に悩まされ、歩いたり走った
りの後半20キロでした。

今回は痙攣、低血糖が起きないように対策をしながら走りますが、暑さの中で
はどうなるか・・・

 多分、足の疲労とエネルギー不足になって歩くこともシバシバあると思いま
すが、でも完走だけはしたいのが目標です。

 42キロは本当に長いです。
 21キロ過ぎて「後半分」と思っても、その時の身体はスタート時とは全く
違うので、ここからは特に精神力と小刻みに身体の各部と相談しながら気持ち
を集中させることが僕には必要です。
完走までの道のりを考えると本当は不安だらけです。

でも街頭からの声援や給水所などでのボランティアの方達の声援は疲労が溜ま
る後半には涙が出るくらい嬉しいもので、その嬉しさ、感動を夢見て、42キ
ロを楽しみたいと思います。

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ソフトクリーム最高!

先日、長万部までドライブしてきました!(仕事ですけど・・・)
会社のある江別から長万部までは、片道180km3時間半のロングドライブ
です。

午前中に用を済ませて、昼食はあぷたの道の駅で「うに丼」のノボリを見なが
ら車中でお弁当でした。
独身時代なら、間違い無く「うに丼」だったでしょう・・・。
いつもより、早起きして作ってくれた弁当はありがたいのですが・・・。

お弁当を食べて、道の駅の中へ入りました。
あぷたは、内海湾に面するホタテの街です。
以前に家族で訪れた時は、ホタテの稚貝を買い味噌汁で頂きました。
その美味しさを思い出し、買って帰ろうと思いましたが仕事で来たので、
買って帰宅まで鮮度が心配でやめました。大丈夫だと思いますけど^^;

本当の目的は、ソフトクリームです!
暑いは、ソフトクリームで体を冷やしたいじゃないですか!
一口目は、頭にキーンと冷たさが走り、牛乳の香りと掛けてもらったチョコレ
ートソースが
ベストマッチでした。
高台にあるあぷたの道の駅は、漁港を見下ろし海を見ながら食べるソフトクリ
ーム最高でした。
自慢げにfacebookに写真をアップしました。

帰宅して、facebookを見た妻が恨めしそう「いいなぁ~」


連休中のドライブは、家族でソフトクリームと心に誓っています。

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